
Você consegue ver suas qualidades ou apenas seus defeitos?
A autoestima é fundamental para o bem-estar mental e físico. A maneira como nos enxergamos e nos aceitamos, define de forma positiva ou negativa a opinião sobre a nossa imagem. Ou seja, quem não se aceita como é, tem baixa autoestima.
Uma das causas que mais contribui para a baixa autoestima é a comparação. Ao se comparar com alguém, deixamos de enxergar nossas qualidades e passamos a observar a da outra pessoa. Não é errado admirar as qualidades de alguém, desde que isso não traga comparações.
A beleza não está somente nos padrões que a sociedade diz ser bonito, vai muito além! Comece a enxergar os seus valores, olhe para si mesma com gentileza, ouse ser quem você é!
Se está sendo muito difícil, busque ajuda profissional! A terapia pode te ajudar a lidar com a baixa autoestima. Cuide-se!