
↪️ Às vezes podemos até identificar as emoções que nos causam mal estar e nos deixam cabisbaixo, mesmo assim, aceitá-las é uma tarefa não muito fácil!
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⚠️ Porém, NÃO É PORQUE VOCÊ IGNORA SUAS EMOÇÕES, QUE ELAS VÃO DEIXAR DE EXISTIR.
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🚷 Se você continuar a ignorar seus pensamentos e sentimentos para obter uma falsa tranquilidade, cuidado! Muito provavelmente é o caos que está governando dentro de você.
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✅ Diante deste caos, a psicoterapia é uma excelente ferramenta capaz de te proporcionar um espaço adequado de escuta, te possibilitando o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora de sua saúde mental.
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🗣️ E aí, me conta, o que você faz pra encarar e lidar com suas emoções? De fato você as encara ou tem o hábito de fugir pela tangente?